Новости медицины: Гастроэнтеролог объяснил, чем может быть опасна красная икра
Гастроэнтеролог Анастасия Чижикова поделилась своим мнением о возможных опасностях чрезмерного употребления красной икры. Она отметила, что важно контролировать количество икры, потребляемой в течение дня. Рекомендуется ограничиться 20-25 граммами в день, так как икра содержит слишком много соли и калорий. Излишнее потребление может привести к набору лишнего веса и проблемам с артериальным давлением.
Анастасия Чижикова также отметила, что некоторые люди могут иметь аллергическую реакцию на красную икру. Чрезмерное употребление может вызвать тошноту, рвоту, изжогу и отеки. Врач рекомендует не употреблять икру натощак и избегать ее сочетания с другими жирными продуктами.
По мнению эксперта, разумно распределить допустимое количество икры на несколько приемов пищи в течение дня. Например, можно съесть 10 грамм икры на завтрак и 10 грамм на ужин. Это поможет контролировать потребление и избежать возможных проблем.
Таким образом, рекомендуется ограничивать потребление красной икры и соблюдать меру, чтобы избежать негативных последствий для здоровья. В случае наличия аллергии или проблем с пищеварением, важно обратиться к врачу для получения рекомендаций и советов.